Кальций для детей: важность этого микроэлемента в развитии детского организма

Кальций — это не только строительный материал для зубов и костей, но и важный микроэлемент, который обеспечивает нормальное функционирование всего детского организма. Рассмотрим, почему кальций так важен для ребенка, его рекомендованные нормы потребления и продукты, богатые этим элементом.

Важность кальция в развитии детского организма:

1. Формирование костной ткани:

   • Строительный материал для костей и зубов;
   • Поддержание прочности и плотности костей;
   • Предотвращение развития рахита и других заболеваний костной ткани.

2. Мышечная активность:

   • Участвует в процессе сокращения мышц;
   • Обеспечивает нормальное функционирование сердечной мышцы.

3. Коагуляция крови:

   • Регулирует процесс свертывания крови;
   • Участвует в предотвращении кровотечений.

4. Передача нервных импульсов:

   • Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы;
   • Поддерживает когнитивные функции, такие как память и внимание.

5. Иммунная система:

   • Укрепляет иммунную систему;
   • Повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Рекомендованные нормы потребления кальция для детей:

• До 1 года: 200-260 мг в день;
• 1-3 года: 700 мг в день;
• 4-8 лет: 1000 мг в день;
• 9-18 лет: 1300 мг в день.

Продукты, богатые кальцием:

1. Молочные продукты:

   • Молоко;
   • Йогурт;
   • Сыр.

2. Овощи:

   • Брокколи;
   • Кольраби;
   • Окра.

3. Фрукты:

   • Апельсины;
   • Смородина;
   • Фиги.

4. Орехи и семена:

   • Миндаль;
   • Чиа;
   • Грецкий орех.

5. Морепродукты:

   • Лосось;
   • Сардины;
   • Креветки.

В заключение, хочется отметить, что кальций играет ключевую роль в развитии детского организма. Правильное питание, обогащенное кальцием, поможет обеспечить здоровье ребенка на долгие годы. При необходимости применения дополнительных источников кальция (биодобавки, витамины) рекомендуется предварительно проконсультироваться с педиатром.

Детский кальций "Тяньши"

Для каждого родителя здоровье ребенка стоит на первом месте. Забота о детях – это не только ласка и внимание, но и забота о их физическом развитии.
Основные характеристики продукта:
Формирование зубов и костей: активные компоненты детского кальция "Тяньши" участвуют в формировании зубов и костной системы ребенка.Стимуляция роста: кальций играет ключевую роль в процессе роста и развития детского организма.Профилактика рахита: недостаток кальция может привести к развитию рахита у детей. Продукт помогает препятствовать этому.Регуляция нервно-мышечной возбудимости: баланс кальция в организме регулирует нервно-мышечные процессы, предотвращая их нарушения.Комплексная защита: помимо кальция, продукт содержит цинк, железо, витамины и аминокислоты, которые регулируют многие функции организма и помогают укреплять иммунитет.
Преимущества продукта:
Быстрое усвоение: благодаря форме выпуска в виде порошка, активные компоненты продукта быстро и полностью усваиваются организмом.Натуральный и безопасный: состав продукта основан на натуральных ингредиентах, что делает его безопасным для регулярного применения.
В заключение, детский кальций "Тяньши" – это надежный помощник для родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку здоровое развитие и защиту от различных болезней. Рекомендуется проконсультироваться с педиатром перед началом приема.